「そうだ!
スプレッドシートやら駆使して、
垢抜けへの道を体系的に組み立てた
計画書なるものを作ろう!」
と9月頭意気込んでおりましたが…
10月、想像以上の忙しさに
うっかり巻き込まれてしまい、
まったく取りかかれなーいーーー涙
このままでは拉致があかん!
計画書を作り終える前に年明けてしまう!!
ということで
雑ですが取り急ぎ公開することにします…
めちゃくちゃしょうもないことから超理想主義的なことまで、思いついたこと片っ端からリストアップしていきます、私以外の人にとっては何の参考にもならないことでしょう…
ご覧あれ〜
(取り組み済みのものは消していく予定)
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プロジェクト名:
N子の垢抜け大作戦
このプロジェクトの目標:
垢抜けのジャマをする3大要素「くさい・汚い・ダサい」を出来る限り取り除き、自身が理想とする「垢抜け状態」により近づくこと。
自分にあった手入れや似合うスタイルへの知識が身につき、継続的にストレスなく実践でき、それを楽しめる状態になること!
数値目標:
2021年9月1日〜2022年3月31日まで
50.5kgを記録し、垢抜けブログを50記事更新すること。
垢抜けWBS:
●現状把握
●ゴールはどこだ
●プロの言うことききます
●始めるトライアル (すぐ出来るスモールアイデア集)
●やめるトライアル
●マスターするぜ
●レッツ習慣化
要件定義:
①現状調査
②理想像洗い出し
基本設計:
⑤垢抜け生活のプロセス設計
実装:
③プロのアドバイスを受ける
④行動改善プラン(実行)
習慣化:
⑥垢抜け生活の習慣づくり
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以下、細かく見ていきます
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●現状把握
クロゼットマップ作成
クローゼットオーガナイズ7STEP計画
辞めたい癖洗い出し
年間コスメ購入費算出
年間被服費算出
コスメ管理シート作成
自分にとっての幸福・不幸度洗い出し
●ゴールはどこだ
3年後の理想像 言葉でまとめる
なりたいイメージにキャッチコピー
なりたいイメージムードボード作成
「垢抜け」の定義について考える
●プロの言うことききます
骨格診断
コスメレッスン
顔脱毛
背中脱毛
顔タイプ診断を受ける
「美肌図鑑」復習!
垢抜け本を5冊読む
●始めるトライアル
朝の時間割を作って10日間続けてみる
垢抜けブログ最初の10記事
プランクを21日間続ける
リポスフェリックを一箱飲みきる
1週間、朝5時起き生活で過ごしてみる
ナプラのヘアケア製品を試してみる
アイハーブに登録
虫歯チェックに行く
歯間ブラシを使う
リップクリーム、1日5回塗る
ベージュのクリームシャドウを使う
ベージュのリップを買う(シャネル?)
トムフォードのアイシャドウを買う
フェイスパウダーを見直す、エトヴォス?
竹製歯ブラシ購入
メラノCC2錠飲む
ビタミンサプリを買ってみる
オバジのジェネリック美容液を探す
ヘアミルク、ヘアオイル導入
まつ育、ラッシュアディクト
タオル地じゃない方のハンカチを買う
日傘を買う
ボディー保湿化粧水を買う
指毛を剃る(手足)
爪にホホバオイルを塗り込む
美容被服費の年間予算を決める
毛穴対策の馬油洗顔
●やめるトライアル
メイクオフをさぼらないための作戦
メルカリで10アイテム出品する
顔の産毛、剃りかた調べる
化粧品全部で50個にする!
化粧品使い切り・断捨離への基準を決める
夜更かし
お風呂に浸からない
お肌をこすること
肩首頭かおコリの放置
ノーアイロンしわしわの服
机、鞄の中身ぐちゃぐちゃ
夕方変な匂いがする(?)
夕方顔テカテカ
回りくどい話し方
●マスターするぜ
アイライン引き方をマスター
眉毛の描きかたマスター
鼻毛カットの仕方を調べる
ストレートアイロンの使い方
シュッと見えるスニーカーコーディネート
背中のニキビ解消スキンケア
美容体重55キロ7日連続達成!
骨格ストレートに似合う服
コンサバメイク革命の手順マスター
アイロンがけ(洋服)の仕方をマスター
毎朝の化粧15分のクオリティを上げる
●レッツ習慣化
ハンドクリームを塗る習慣
筋トレ習慣
腸活習慣
日焼け止めを風呂場に置く
シャツにアイロンをかける
YouTube見ながらフォームローラー10分
マルチビタミン/リポスフェリックス摂取胸鎖乳突筋・咬筋ほぐし
プロテインを飲む
22時就寝⇒6時起床 の習慣
自室毎晩寝る前、卓上リセット
職場デスク帰り際卓上リセット
朝のお掃除ルーティン組み込み
帰宅即服をハンガーにかける
帰宅即荷物全部出し
その日のレシートその日のうちに処理
毎月の家計簿精算を習慣化
弁当習慣
▼実行済み
0910 ヘアサロン
0911 眉毛サロン
0911 眉毛パーマ
0911 まつげパーマ
0924 垢抜けブログ開設!
0911 サイズぴったりな黒スラックスを買う(ユニクロパンツと入れ換え)